Gesundheit
Gesundheitscoaching fokussiert auf die Aspekte Ernährung, Bewegung und Stressmanagement mit dem Ziel, eine körperliche und geistige Balance herzustellen.
Neben der Wissensvermittlung werden insbesondere die Umstände betrachtet, die den aktuellen Ist-Zustand bedingen, um dann Ziele zu definieren und Massnahmen zu treffen, um die Zielsetzungen zu erreichen. Dabei werden motivationale Faktoren betrachtet, die der Zielerreichung bislang im Wege standen und neue Ansätze etabliert.
Weitere Themenkomplexe, die betrachtet und optimiert werden und zu langfristigem Wohlbefinden mit positiven Auswirkungen auf das private wie berufliche Umfeld führen sollen, sind:
- Resilienz
- work-life-Balance
- Zeitmanagement
- Kommunikation
- Stressbewältigung
